Mettez toutes les chances de votre côté avec le guide nutrition Apirun
Bien s’alimenter avant, pendant et après une course ne relève pas du hasard : c’est une stratégie à part entière. S’il est important de bien choisir ses aliments, il est tout aussi important de bien définir le moment où vous les consommez. La marque s’est donc entourée d’Enora Hilary, diététicienne-nutritionniste du sport, pour vous aider à gérer au mieux votre course à l’aide d’un guide nutritionnel complet et accessible, véritable feuille de route pour optimiser vos performances et éviter les mauvaises surprises le jour J.
Ce guide vous accompagne à chaque étape de votre préparation : hydratation et nutrition durant vos entraînements, veille de course, jour J, récupération, etc.
Téléchargez dès maintenant le guide nutritionnel pour vous préparer à courir dans les meilleures conditions.
