Durant octobre rose, nos partenaires Atrium Sports Club et New Balance se mobilisent pour vous proposer un programme fitness complet.
C'est le moment de motiver vos amies, collègues ou votre famille. Faire du sport, c'est bien. A plusieurs (et dans le respect des mesures sanitaires), c'est encore mieux !
Séances adaptées à tous les niveaux et sans matériel.
Rendez-vous sur notre page Facebook Rochambelle.
Retrouvez les séances après leur diffusion sur notre compte viméo, en cliquant ici.
Séance n°1 - Renforcement Musculaire
Séance n°2 - Echauffement fitness - avant course
Séance n°3 - Cardio
Pensez à nous partager les moments forts de votre Rochambelle 2020 :
1. A l’adresse mail suivante, animation@marathondelaliberte.fr
2. Directement sur les réseaux sociaux avec le #MaRochambelle
