Vous souhaitez vous préparer au mieux pour cette nouvelle édition ? Cela tombe bien, devenir le Héros d'un jour en courant un marathon ou un semi-marathon ne s'improvise pas quelques jours avant l'épreuve.

Dans le cadre du dispositif J'aime Courir impulsé par la Fédération Française d'Athlétisme nous vous avons préparé un programme de préparation sportive pour vous accompagner au mieux en collaboration avec les coachs professionnels du Caen Athlétic Club.

Le programme

 

 

Informations pratiques

 

Préparez votre plan d'entraînement sur-mesure. Tests VMA organisés en partenariat avec les coachs professionnels du Caen Athlétic Club et en présence des meneurs d'allure.

INFORMATIONS PRATIQUES

Créneaux disponibles : 14h, 14h30, 15h, 15h30, 16h.

Lieu : stade Hélitas, 1 Rue du Carel, 14000 Caen.

Durée du test : 30 min

Ouvert à tous niveaux

INSCRIPTIONS

Inscription obligatoire. Inscrivez-vous à la session tests VMA, en cliquant ici.

A noter : session limitée à 100 participants.

Sortie longue préparatoire d'1h30 pour vous accompagner au mieux dans le challenge que vous vous êtes fixé(e)s. Session organisée en partenariat avec les coachs professionnels du Caen Athlétic Club et en présence des meneurs d'allure.

INFORMATIONS PRATIQUES

Horaires : 09h00-12h00 - Lieu : Caen.

Programme : échauffement, testing chaussures, sortie collective d'1h30 avec différents groupes de niveaux, ravitaillement, étirements et temps d'échange avec les meneurs d'allure.

Ouvert à tous niveaux.

INSCRIPTIONS

Inscription obligatoire. Inscrivez-vous à la sortie collective en cliquant ici.

A noter : Sortie collective limitée à 80 participants.

 

Inscriptions