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à chacun sa distance empreinte d’Histoire et d’émotion
une expérience unique sur un des plus beaux parcours de france
je veux devenir le héros d'un jour !
ACTUALITÉS
Le Marathon de la Liberté poursuit l’aventure avec Apirun, la marque de nutrition sportive française et éco-responsable.
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Grâce à son affluence record, l'évènement fait son entrée dans le top 5 des plus grands évènements running en France.
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SOLD OUT - L'épreuve reine qui s'élancera depuis le secteur de Juno Beach fait le plein avec 5000 participants.
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Suite à un changement de réglementation, un nouveau type de justificatif d'aptitude fait son apparition.
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![👟 Les chroniques sportives [1/8] : Organiser sa prépa physique I Vous souhaitez vous préparer au mieux pour cette 37ème édition ? On a ce qu'il vous faut ! 💪
🧑🔬 Retrouvez chaque semaine, notre chronique sportive réalisée en collaboration avec le @caen_athletic_club et @harmoniemutuelle, partenaire santé du Marathon de la Liberté.
🔍 Au programme, astuces, conseils et prévention pour vous faire vivre la meilleure expérience possible le Jour J. Cette semaine, nos coachs vous en disent plus sur comment organiser de façon efficace sa préparation sportive :
- Définir un plan d'entraînement réaliste
- Savoir programmer et aménager ses séances
- Miser sur la régularité
- Diversifier ses séances
- Varier les terrains de jeu
- Se mettre en condition
👉🏾 A retrouver en intégralité sur le site web (lien en bio).](https://www.marathondelaliberte.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
